DOBRODOŠLI na mesto gde se rehabilitacija povreda, trening, nauka i biznis veštine sjedinjuju zarad postizanja vrhunskih trenažnih rezultata!
Nesalomivi Programi Treninga
napravili su revoluciju u rehabilitaciji povreda donjih ekstremiteta, posebno KOLENA, na Balkanu od 2020. godine!!
Fantastične ustiske korisnika programa pogledajte u HIGHLIGHTS na Instagram profillu @bojan_avramovic_
Bojan
Ja sam Bojan Avramović, rodjen sam i živim u Beogradu. Radim posao koji volim i živim sa idejom da svaki dan preispitujem ono što znam i u šta verujem. Taj kritički odnos prema svim informacijama i saznanjima me tera da konstantno tražim mane postojećim pravilima i principima u treningu rehabilitacije, fizičkoj pripremi sportista, poslovnim procesima, marketingu itd. Isto tako ne prestajem da čitam, tražim, sakupljam informacije koje su mi logične i u skladu sa svojim uverenjima.
Suosnivač sam Trening centra Top Gym, gde u praksi testiram sve što pre toga zaključim, vidim, osetim, pronadjem. Radio sam uspešno kao rukometni trener i kondicioni trener u vaterpolo reprezentaciji Srbije.
Oduševljava me funkcionisanje velikih biznisa, jer smatram da je to najbolji način da se ideja, proizvod ili misija prenese na veliki broj korisnika, kupaca..
Blog
Povreda kolena skijaša
Ima jedna povreda kolena koja je karakteristična baš za skijaše. I to poslebno rekreativce, koji značajno manje pripremljeni odlaze na planinu da skijaju i tamo dožive baš ovakav tip povrede. Radi se o sledećem: kost natkolenice udari tako jako o spoljašnji deo potkolenice da je ulubi/udubi. Evo objašnjenja zašto se to dešava baš kod skijaša. …
Boli te koleno gledaj u koleno, boli te rame gledaj u rame
Obrati pažnju kako stojiš, sediš, hodaš. Razmišljaj kako stojiš, sediš, hodaš. Ne stojiš, sediš, hodaš pravilno. Da li su čuo/čula ovo od trenera sa kojim radiš pokušavajući da oporaviš povredu, utičeš na poboljšanje posture, naučiš novu veštinu. Ako jesi, beži od tog trenera koliko te noge nose. Prvo što treba znati: ne postoji pravilan način …
Continue reading “Boli te koleno gledaj u koleno, boli te rame gledaj u rame”
Bol iza kolena – Rešen
Imaš bol iza kolena kada ga malo saviješ i opteretiš, ali te boli i kada totalno saviješ koleno kao npr. u klečećem položaju. Možda znam šta je problem i kako može biti rešen, pod uslovom da Bekerova cista nije uvećana i bolna. Upaljen ti je jadan mali mišić iza kolena! Njegovo ime je popliteus! I …
