Sedentarni način života bez sumnje ima negativan uticaj na funkcionisanje lokomotornog aparata. Ljudsko telo stvoreno je da bi se kretalo, zato dugotrajno sedenje ili ležanje dovodi do posturalnih poremećaja.
Tony Gentilcore i Jimmy Smith izuzetni stručnjaci u oblasti fizičke pripreme napisali su odličan članak o smernicama za sprovođenje treninga, kao i savetima za poboljšanje posturalnog statusa tokom preostala 23 časa tokom kojih se ne trenira.
(De)-Constructing Computer Guy (part 1 i part 2)
Čitanje članka može biti otrežnjujuće sa stanovišta želja i potreba prosečnog vežbača u cilju postizanja maksimalnih trenažnih efekata i formiranja kvalitetnih navika.
Bojan
Sva prava zadržana. Nijedan deo ovog teksta se ne može samovoljno umnožavati bilo kakvim putem bez podnesene potvrde i dopusta od strane autora.